[...] tych posikach całkowicie zbędne,sporo masz tego białka oscylował bym na poziomie plus minus 3 gr kg przerabiałem i 4-4.5 kg poza p*****mi nie było róznicy,kolejna sprawa jak juz ktoś napisał nerki ciężko pracuja i dość mocno zakwaszasz organizm.Tak więc spokojnie zejdź w dół.Większe ilości moim zdaniem mają sens przy pełnych cyklach [...]
jak bym wiedzial ze jestes dziewczyna to bym nie napisal tak
wiem ze napisał idealnie, nie wątpie w jego wiedze, ale ze wzgledów technicznych nie mam opcji teraz tak zacząć więc pytam czy powyższa opca bedzie w miare dobra czy też choojowa. A polaków teraz juz mało, na siłowniach kiedys jeszcze bywali teraz jak jakiegos na 3 miesiace spotkam na jakiejś to cud
tylko właśnie tutaj nie jest dokonczone co dokładnie jak dawkować czy tak jak gość1234 napisał jest dobrze bo widze że i on miał pytajnik na końcu
jak B-50 juz napisal deka mocno blokuje hcg by sie przydalo do tego clomid i nolva pozadny odblok musi byc bo bedziesz mial problemy jak sie dobrze nie odblokujesz pozdro
a nie napisal Faftaq jak masz postępować. znasz przeliczniki względem dawek, znacz ilośc i pory dawkowania, nie rozumiem więc o co tu jeszcze mozna pytać...
[...] mnie na zabieg : Tez wydaje mi sie ze chodzi o więzadło krzyżowe przednie, ale na rtg przeciez wiezadel nie widac Moze jednak autorowi chodzilo o usg, zostawmy to tak jak jest :) Jesli chodzi o samo postepowanie po rekonstrukci to rzeczywiscie kule obowiazkowe ( do okolo 2 tygodni uzywanie dwoch , po 2 do 4 tygodnia chodzenie o jednej ) . [...]
Cykl 6-12 tygodni robisz tak długo jak czujesz progres. Przerwa tak jak nitro napisał, po za tym jak nie mogłeś znaleźć takiego tematu jak przynajmniej raz na 2 dni taki jest zakładany %-)
A po co jak wszystko napisal?
[...] podstawowych cwiczeniach. Pamietaj ze niezwykle istotna sprawa we wszelkich skrzywieniach kregoslupa jest profilaktyka i dopiero rechabilitacja. Zacznij zwracac uwage na to jak chodzisz, siedzisz i spisz. Np wcale nie najlepsze sa twarde materace, tylko te ktore dopasuja sie do Twojego ciala. Poczytaj w necie o skrzywieniach kregoslupa, moze na [...]
Zrob badania jak Krzykacz napisal tylko bym lh i fsh raczej odpuscil bo bedzie ok zera wynik
Zrob badania jak Krzykacz napisal tylko bym lh i fsh raczej odpuscil bo bedzie ok zera wynik Łodzianin ile tego hmg będzie potrzebne i czy clomidu i tamoxu starczy czy dopiero będzie wiadomo po wynikach badań.
Trening do bani 1. Większy nacisk kładziesz na małe partie niż duże!! 2 ćwiczenia na klatke a 3 na łapy? Poczytaj troche albo wejś na początku jakiegoś gotowca z forum. 150 kaps. to nie troche za mało na cykl? A pozatym jak można brać kreatyne jak nawet nie umiesz sobie dobrego treningu ułożyć. Nie potępiam Cie ale poszperaj troche na forum żebyś [...]
jak po treningu nie pijesz wpc, to tak jak majkel napisal daj przed i po treningu okolo 10g bcaa, jak pijesz wpc po treningu, to minimum przed treningowo, mozesz tez dac na treningu.
"jak to napisal kiedys krzuchu666: ,,lepiej zrobic 2 cwiczenia po 6 serii, niz 6 cwiczen po 2 serie"" Nie trzymałbym się tego aż tak kurczowo. Dobrze jest opierać się na lepszych, ale warto jednak mieć także swój rozum. Mam pomysł! To może lepiej niech w ogóle zrobi 12 serii przysiadów? A na klatę 12 serii wyciskania jesli chce [...]
Wampirate Chcesz nabyć masy czy doskonalić sylwetkę?? to po co Ci 2 zestawy? zrobisz jeden zestaw 3 miechy ogólno rozowjówke i bedzie Dobrze. Nie bedziesz odrazu mial barów jak batista za wykroczne daj przysiad tylny. btw. Zestaw który napisał Adzik dla mnie przesadzony. Może po większym stażu. Chociaż i tak mnie nie przekonuje. Zmieniony przez - [...]
[...] i psychopatów. 5. Styl shito-ryu jest bardzo obszerny. Jego założyciel Kenwa Mabuni był uczniem zarówno Higashiona (nauczyciela Hojuna Myagi - założyciela Goju-ryu), jak i Itosu (jednego z czołowych mistrzów shorin-ryu, nauczyciela między innymi Gichina Funakoshi). Zatem styl shito-ryu łączy ze sobą zarówno rozwiązania i formy typowe [...]
[...] panuje przyjemny chłód przez co nie pocę się aż tak bardzo. Jesienią ubieram cały dres + czasami nawet jeszcze jedną bluzę. Zimą zakładam rękawiczki, czapke bo zimno jest jak cholera. Nie ma tam żadnego grzejnika, przynoszenie swojego na prąd to tylko półśrodek, bo tak wielkiego pomieszczenia nie da się wygrzać zwłaszcza że jest ono duże i [...]
Co do treningu, mówisz ze masz trening na rzeźbę, ale jak nie masz mięśni to ich nie wyrzeźbisz, pierw je musisz zbudować. to co napisałeś od myślników to da mnie trening na uwidocznienie wyeksponowanie partii mięśniowych. Ktoś na sfd napisał kiedyś mając mały klocek drewna jak go rzeźbimy mamy jeszcze mniejszy, a więc aby z tego coś było musi być [...]
koles zobacz w odzywianiu co ci napisalem zamiast supli przy tej wadze to zakup raczej dobre elementy spozywcze !!!!!!!!!!!! TSe dobry spalacz ale jak dla ciebie niepotrzebny bo na samej dieci i treningu duzo zrobisz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! milo by bylo jakbys napisal jaki masz BF % jak powyzej 20 to spalacze niepotrzebne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
